"Op weg naar de 8de marathon?"

Hardlopen is mijn passie

2 rondjes van N70 trail getraind

N70_Trail_hoogtemeters

Vandaag hebben Ton Wisman en ik samen 2 rondjes van de N70 trail gelopen = 28 km. Er zijn slechts ongeveer 900 meter hoogte verschil. Het weer was perfect. Onze N70 trail route op ons horloge doet iets raars, daardoor zijn we bijna een half uurtje verkeer gelopen. Maar, uiteindelijk hebben we het toch gevonden en het parcours gelopen. Wat een prachtige omgeving maar een loei zwaar parcours. Door het uitzoek werk op ons horloge vergaten we soms dus startknop in te drukken. Daardoor is het 25 km geworden. Maar wij hebben echt 2 hele rondjes gelopen hahaha. Ton bedankt voor je geduld.

Wat een voldaan gevoel. Vorige week zondag kon ik slechtst 14km lopen. Maar vandaag heb ik echt 4 uur gelopen. Op naar de Jungfrau marathon. Ik heb er zin in.

N70_trail_parcours

Maandag training

Na 11 km heuvel training van gisteren heb ik op maandag toch nog goed getraind. Volgens trainer 13 km op schema staat richting Bunschoten. De eerste deel was best zwaar. Ik had nog boven been pijn van de zondag heuvel training. Maar, na 3-4 km ging het goed. Dus, we hebben toch 13 km getraind. 

Zondag Laan 1914 

De eerste jungfrau marathon training achter de rug. Tja, hoe ga je trainen in Nederland? Heel hoge heuvel hebben we niet in NL dus ik heb Laan 1914 ca 950m lange heuveltje 😉 5x heen en 5x terug getraind. Het ging redelijk goed. 

Jung-frau marathon 2016

14 feb heb ik ingeschreven voor een nieuwe uitdaging de Jungfrau marathon. Deze marathon is de moeilijkste marathon van de europa. 10 Sep 2016 wordt een D-Day voor mij. Ik moet flink trainen maar hoe? In Nederland heb je geen heuvelen zoals in Zwitzerlsnd. De marathon start vanaf 500 meter , de hoogste punt is 2320 en de finished op 2100 meters. 

Achter Soest langs Soestduinen (23 km)

Het was koud, slecht -3 graden maar mooi loop weer. Pas op, glad ! oeps, twee loopmaten gleden uit en vielen.

Ik begon heel langzaam, mijn benen wilden nog niet meteen boven 10 km lopen. Dus ik liep met de laatste groep. Er waren 4 a 5 groepen. Na anderhalve kilometer voelde ik me lekker. Toen begon ik constant boven de 10-11 km/uur te lopen. Het ging zo goed dat ik groep 4 inhaalde, daarna groep 3 toen ook nog groep 2. Vanaf 10 km liep ik met groep 2 tot op de baan. Op het winkelpad ben ik weer een tandje sneller gaan lopen tot op de baan.. Het ging lekker en de laatste kilometer heb ik zelfs nog 12 km/uur gelopen.

Door de bank genomen ben ik tevreden 😉 Weer een 23 km mijlpaal bereikt richting de marathon!

Volgende week zondag gaan we voor 25 km.